أخبار

الرياضة لكبار السن تفيد في الوقاية من الكورونا وتحسّن أداء اللقاح

ذكرت صحيفة صنداي تلغراف الصادرة في يوم الأحد المصادف السابع من فبراير/شباط 2021 وفي تقرير لفيبي ساوثورث بعنوان “يمكن لممارسة الرياضة أن تعزز الاستجابة المناعية لدى كبار السن” إن دراسة جديدة تشير إلى أن كبار السن يجب أن يمارسوا المزيد من التمارين قبل الحصول على لقاح كوفيد-19 لتحسين استجابتهم المناعية.

ووفقًا للباحثين في كلية ترينيتي في دبلن، فإن النشاط البدني المنتظم أو المعتدل في الأسابيع والأشهر التي تسبق تلقي اللقاح يمكن أن يزيد من كمية الأجسام المضادة التي ينتجها من هم فوق الستينيات.

وتشير الدراسة إلى أنه مع تقدم في السن، تنخفض القدرة على ظهور أستجابات قوية للأجسام المضادة بعد التطعيم، ويقل أحتمال أن يولّدوا الحماية طويلة الأمد التي تتطلبها المناعة الكاملة ضد الفيروس.

وخلصت الدراسة إلى أن المشي النشط مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع يمكن أن يهيئ كبار السن للحصول على مستوى أفضل من المناعة من التطعيم.

وقال البروفيسور جون كامب، من كلية الطب بجامعة إكستر، للصحيفة: “يبدو أن هناك قاعدة أدلة معقولة تشير إلى أن التمارين طويلة المدى لدى كبار السن قد تكون مرتبطة بالفعل بتحسين استجابة اللقاح”.

وأضاف “التمرين مهم، خاصة عند كبار السن. أي تمرين مفيد لجميع الأشياء – مثل الصحة العقلية والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية “.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى